15/09/13

15. září 2013 v 13:41 | v. |  Dennik-V.
Ahoj,

píšem svoj prvý článok a opäť sa vraciam do sveta blogového :-) Viete prečo? Lebo odkedy som odišla z doma a osamostatnila sa, moje jedlo je katastrofa. Dala som si za cieľ, že ako budem žiť sama, budem kupovať samé zdravé a chutné jedlo. Realita? Čokolády, sušienky, chipsy a to všetko vo veľkom. To sa musí zmeniť. Nejde mi o váhu, ale o zmenu celkového životného štýlu, postoju k jedlu a sebe samej :-)

9.30 ovsené vločky (30g), kefír (250g)

12.30 údené tofu (100g), nelúpaná ryža (60g), zeleninová zmes

15.30 b. jogurt (150g), jablko

18.00 4Racia, Cottage (100g), tvrdý syr (40g), zelenina (rajčina, kaleráb, reďkvičky)

P: 1h (40min beh, 15min posilňovanie brucha, strečing)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kejinkitka Kejinkitka | Web | 15. září 2013 v 15:12 | Reagovat

jasné, spriatelím rada, od zajtra budem písať "nanovo" moje jedálničky a snáď budú plné zdravého tak isto ako u teba! chcem vidieť o 2 týždne pri mojom novom režime zmeny k lepšiemu a dúfam, že ich uvidíš aj ty! :) ja som si ťa už pridala a ďakujem za pochvalu nôh!

2 devilflower devilflower | Web | 15. září 2013 v 15:18 | Reagovat

:-) spřátelíš? Aa tolko sportu.
hezký blog:-)

3 Claire Claire | Web | 15. září 2013 v 15:40 | Reagovat

Wau, báječný pohyb!
Taková je i má představa o samostatném bydlení :D. Ale tak asi to nikdy nevypadá tak, jak si člověk představuje :D.

4 Nana Nana | Web | 15. září 2013 v 16:17 | Reagovat

Děkuji :) To samé si říkám i já, že až se odstěhuju, všechno si zařídím hezky podle sebe. Jsem zvědavá, jaká bude realita :)
A jídelníček máš krásný!

5 Annie Annie | 15. září 2013 v 17:11 | Reagovat

Wow, Versul, moc hezký blog! :) ať se ti daří :) Budu sledovat!

6 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 15. září 2013 v 19:59 | Reagovat

Krásné!!

7 Estella Estella | Web | 16. září 2013 v 11:16 | Reagovat

Moc fajn pohyb! S tím samostatným bydlením to znám, ale jde to ukočírovat. Já mám to štěstí, že mám v ulici prodejnu zdravé výživy. :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama